Plan diario de 1500 calorías con intercambios de alimentos.
Se pueden reemplazar los lácteos (leche y yogur) por una barra Pulver Power Almuerzo:- 1 ración de verdura hervida (200 gr=plato pequeño) con 1 papa pequeña - 100 gr de pollo sin piel ó 150 gr de pescado (hervido, a la plancha u horno). *
Se puede reemplazar el pollo o el pescado por 25 gr de Caldo proteico.- 1 fruta Merienda:- 1 yogur descremado- 1 fruta*
En este plan se pueden reemplazar la merienda y una colación por una barra Pulver Power Cena:- 1 ración de ensalada verde (plato pequeño)- 150 gr de pescado ó 30 gr de Ovoalbumen- 1 fruta Colaciones: - 1taza de leche descremada- 1 yogur descremado*
Puede sustituirse esta colación por 1 barra Pulver Power Aceite: 2 cucharadas soperas por día Composición:Calorías: 1580 Proteínas: 90 gr (23%)Hidratos de carbono: 225 gr (57%)Grasas: 33 gr (19%)
