Suplemento dietario a base de Aminoácidos Ramificados
Presentación:
Potes de 150 g. ( en polvo)
Modo de Uso: 5 Gs (1 medida a ras en 100 cc. de jugo o agua..
BCAA Pulver contiene 3 aminoácidos ramificados: leucina, isoleucina y valina.
Estos aminoácidos representan alrededor del 40% de los requerimientos diarios de una persona.
Funciones:
- Estimulan la síntesis de proteínas y disminuyen su degradación durante el ejercicio.
- Actúan como combustible durante la actividad muscular.
- Sustancias con rol defatigante: actúan manteniendo un equilibrio ideal con la serotonina, permitiendo que el rendimiento físico se mantenga a lo largo de un tiempo prolongado.
Los BCAA son los aminoácidos que se usarán preferentemente como fuente de energía si no hay glucógeno disponible. Su carencia se traducirá en aumento del tiempo de recuperación post-ejercicio y disminución del rendimiento deportivo
Fuentes de aminoácidos ramificados:
* alimentos proteicos: pollo, carne vacuna, yogur descremado, huevo.
* suplementos
MODO DE SUPLEMENTACION
Depende del objetivo a lograr.
Para aumento de fuerza y masa muscular: en los 90 minutos posteriores a la actividad física a posteriori de las proteínas con carbohidratos que son la constante al terminar el entrenamiento.
Para actividad aeróbica: durante la misma junto a una bebida isotónica
Para recuperación de tejidos: en cualquier momento, fuera de las comidas.
Información nutricional
