Dulce
Barritas de cereal proteicas
Ingredientes
Para las barritas (rinde 9 barritas):
- 1 tz de Arroz inflado (cereal)
- 1 scoop de PROLAC Whey Protein sabor vainilla
- 1/3 tz de Avena
- 2 cdas colmadas de Miel pura
- 2 cdas colmadas de Aceite de coco
- 1 cdita de Extracto de vainilla
- 1 Huevo
- Frutos secos: los que quieras 1 tz (usamos nueces, pistachos, avellanas y maní)
Preparación
01
En un bowl poner el arroz inflado, la avena, 1 scoop de Prolac Whey Protein sabor vainilla y mezclar muy bien.
02
En una taza poner el aceite de coco, la miel y extracto de vainilla, llevar al microondas un ratito para derretir todo, luego sacar, revolver bien y volcar esto sobre el bowl con los demás ingredientes. Agregar un huevo y mezclar todo muy bien hasta que quede bien integrado.
03
Volcar esto en una fuente para horno cuadrada rociada con aceite vegetal y con una cuchara vamos a emparejar bien y presionar para que quede compacta.
Llevar al horno 170 grados por unos 10 o 15 minutos. Dejar enfriar y cortar en barritas iguales rectangulares. A disfrutar!
Llevar al horno 170 grados por unos 10 o 15 minutos. Dejar enfriar y cortar en barritas iguales rectangulares. A disfrutar!
